В наше непростое время забота о здоровье детей является приоритетной для каждого родителя. Как сохранить ребенка здоровым, как убедить детей вести здоровый образ жизни - найдете в предлагаемой памятке.

Представленные ниже беседы раскрывают круг некоторых сложных проблем, которые волнуют родителей. Любой метод воспитания может давать не только положительные, но и отрицательные результаты. Поэтому отдельные беседы построены таким образом, чтобы было видно, какие положительные, а какие отрицательные моменты несет один и тот же прием.

 Мы рассчитываем на то, что эти беседы вызовут у  родителей желание задуматься над проблемами воспитания детей, разобраться в некоторых спорных вопросах. Возможно, эти беседы помогут им найти оптимальные способы взаимодействия с детьми.

 Родители могут сами познакомиться с содержанием этих бесед, самостоятельно проанализировать свой личный опыт в воспитании и выбрать приемы, позволяющие достичь оптимальных вариантов взаимодействия с ребенком.

К большому сожалению люди попадают в разные ситуации. Мы поговорим о некоторых возможных.

Обсуждение. Где и когда начинают курить или пробовать алкоголь? А зачем, как думаете?

 «Алкоголь» и «курение» - эти слова известны каждому из нас. С этими проблемами человечество столкнулось давно. Но в последнее время употребляют алкоголь и курят очень молодые люди, которые порой не осознают, какой вред это может нанести их здоровью.....

Что такое селф-харм?

 

Самоповреждающее поведение (или селф-харм, от англ. self-harm) – это нанесение себе повреждений с целью справиться с тяжелыми переживаниями, болезненными воспоминаниями, ситуациями, которые трудно пережить, и связанное с невозможностью контролировать свою жизнь. К селф-харму обращаются люди, когда они чувствуют, что у них нет другого выбора. Некоторые описывают селф-харм как способ:

•     выразить то, что трудно сформулировать словами;

•     сделать реальными некоторые чувства и мысли;

•     сделать эмоциональную боль физической;

•     избавиться от невыносимых переживаний и мыслей;

•     вернуть ощущение контроля;

•     сбежать от травмирующих воспоминаний;

•     иметь в жизни что-то, на что можно положиться;

•     наказать себя за неподобающие поведение, чувства или мысли;

•     прекратить чувствовать себя оцепеневшим, отрешенным и отключенным от реальности; 

•     создать повод для заботы о себе и своем теле; 

•     выразить суицидальные мысли и намерения, не совершая их.

 

Чем могут помочь родители, которые хотят поддержать, своего ребенка, страдающего от селф-харма  

Если Вы узнали, что ребенок причиняет себе вред, возможно, вы шокированы, испытываете злость, бессилие, ощущаете свою ответственность или любую другую сложную эмоцию. 

ü  Постарайтесь не паниковать и не реагировать слишком сильно. То, как вы будете реагировать на вашего ребенка, может повлиять на то, насколько он будет откровенен с вами и другими людьми. 

ü  Помните, что селф-харм – это способ справиться с очень тяжелыми переживаниями и эмоциями, и в большинстве случаев у ребенка/подростка могут быть суицидальные мысли. 

Что помогает

Вы можете сделать довольно многое для ребенка/подростка, который страдает от селф-харма. Ваше отношение – одна из главных вещей, которая поможет ему почувствовать поддержку. Вот несколько аспектов, о которых полезно помнить:

•       постарайтесь не осуждать;

•       дайте знать, что вы рядом;  

•       помните, что ребенок гораздо больше, чем его проблема;

•       постарайтесь проявить сочувствие и понимание причин этих действий; 

•       предложите помощь и поддержку; 

•       напомните ребенку/подростку о его сильных сторонах и тех вещах, которые у него хорошо получаются;

•       попробуйте говорить открыто и взять на себя ответственность за свои страхи.

 

Что не помогает

Иногда, когда мы хотим сделать как лучше, а получается совсем наоборот. Ниже представлены некоторые опасные дейсвия, которых стоит избегать. 

ü  Пытаться помочь силой. 

ü  Говорить или вести себя таким образом, что это будет похоже на попытки контроля. 

ü  Игнорировать повреждения или слишком сильно фокусироваться на них. 

ü  Определять селф-харма как "привлечение внимания".

Селф-харм иногда может быть способом добиться внимания. Если это так, помните, что желать внимания абсолютно нормально, и что сильный стресс может повлиять на способность ребенка/подростка говорить прямо о том, что ему нужно.

 

Родители, обязательно заботьтесь и о себе

Поддерживать ребенка/подростка, страдающего от селф-харма, может оказаться непростым и длинным путем, со своими взлетами и падениями.  Забота о себе позволит вам оказывать поддержку на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо.  Полезно учесть следующие вещи: 

•       Важно четко проговорить, насколько часто и как именно вы готовы помогать.

•       Выясните, какие другие виды помощи и поддержки доступны, чтобы иметь возможность их предложить. 

•       Получите поддержку и необходимую информацию для себя. Вы также можете обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту.

   

Использованы материалы: «Что такое самоповреждающее поведение?». Брошюра. Перевод и адаптация: Е.Тверская, Т.Мосеева, Н.Крысько. Москва, 2018 г.

 

Телефон для записи на психологическую консультацию -

ГБУ РО ЦППМ и СП (863) 2-51-14-10

 

Программа всеобуча для родителей. Сценарий родительского собрания «Травли нет». Беседа с родителями о причинах возникновения, недопущении, способах распознавания и профилактике буллинга

Уважаемые родители, предлагаем вашему вниманию важные социальные ролики, которые помогут вам понять, как надо себя вести с подростками и на что следует обращать внимание при общении с детьми.

видеоролики и макеты плакатов «»Отцовство — твой главный жизненный проект»

https://cloud.mail.ru/public/7dda/f6fP9GsAN

https://cloud.mail.ru/public/Cjig/iDXMV7FTw

цикл видеороликов «Школа родителей» 

https://cloud.mail.ru/public/KtJp/jLnKySgoz

видеоролик и плакаты Матрешки»

https://cloud.mail.ru/public/MUXR/gSj7ZhmF6

https://cloud.mail.ru/public/8ih4/sfyShJFU9

видеоролики «Объявление», «Приснилось»

https://cloud.mail.ru/public/5aim/XzFiuNmFq

https://cloud.mail.ru/public/79KK/1uD3FGwdj

видеоролики «Слова тоже ранят» 

https://cloud.mail.ru/public/tz9L/GVHeq6AEN

игра «Турнир  доверия» 

https://cloud.mail.ru/public/9pUh/24tGDHrHD